Вольная борьба

Вольная борьба

Посетите занятия по вольной борьбе под руководством мастера спорта России.
Пробная тренировка
Запишитесь на бесплатную
пробную тренировку
Ваша заявка успешно отправлена
Тренеры
Мастер спорта России по вольной борьбе. Тренер по вольной борьбе. Сертифицированный инструктор тренажерного зала II категории.
Отзывы
Анастасия Манихина
28 Апреля 2017
После месяца занятий Cross FIt жалею только об одном - что не узнала об этом раньше.   Мой супер-тренер Семён делает всё возможное, чтобы максимально разнообразить тренировки и заставить выкладываться по полной. Мне особенно нравится то, что мне интересно на тренировках, и порой я учусь делать такие вещи, которые раньше никогда не делала. Важно, что Семён всегда внимательно следит за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно, доходчиво объясняет, что нужно делать, как это нужно делать и зачем. Поэтому тренировка получается осознанной и эффективной. Семён действительно очень ответственный и знающий тренер, и заниматься под его руководством - одно удовольствие.
Дмитрий Чуб
16 Мая 2017
Хочу выразить благодарность персональному тренеру по кроссфиту Семёнову Семёну . Беру у него персональные занятия уже третий месяц. Очень доволен результатом работы.
Артём Попов
07 Мая 2017
Очень хороший и весёлый тренер. Виктор Крутий профессионал своего дела. Узнал много о методике упражнений в тренажёрном зале. Спасибо огромное за внимательность и доброжелательность. Хожу на тренировки с большим удовольствием!)
Андрей Голенищенко
18 Мая 2017
Спасибо Вам Капраренко Алексей за то, что помогаете мне каждый раз преодолевать себя)), шаг за шагом. Занятия в клубе для меня, это не только ЗОЖ, это прежде всего работа над собой, дисциплина, личностный рост и преодоление внутренних слабостей. Спасибо,что уже третий год помогаете мне в этой трудной войне с самим собой)))
Даниил Бегма
12 Мая 2017
Добрый день. Хочу выразить благодарность персональному тренеру клуба 5 СЕЗОН — Крутий Виктору. Вить, ты умеешь заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата. Ты Профессионал! С большой буквы!
Подолянов Виталий
11 Мая 2017
Тренируюсь с Семеном уже более года. Поменять тренера мыслей не возникало, т.к устраивает его подход к тренировкам, и составлению тренировочных программ. По-мимо классических упражнений иногда дает прогонку кросфита, что дает хорошую встряску среди повседневного железа. В отличие от массы других тренеров вначале консультирует самого клиента, узнает физические данные, медицинские показания и противопоказания, обсуждает возможный график посещения занятий, дает рекомендации по рациону и питанию. Тренировки начинает обычно с техники упражнений, так чтобы не было травм. На сколько мне известно получил разряды в спорте, и так-же проходит периодический переаттестацию и обучение.
Наклонных Илья
04 Мая 2017
Немного предыстории) Как то сидели в баре с друзьями отдыхали. Как обычно зашел разговор о мировом спорте, футбол там все такое, и плавно перетек в разговор о необходимости пойти в тренажерку. И выяснилось что один из компании туда уже ходит около года, предложил ему сходить вместе в выходные. Одному то стремновато, ни чего же не знаю).  Уже в тренажерном зале выяснилось, что при первом посещении персональное занятие с тренером бесплатное. Ну и я не стал отказываться. В тот день как раз Виктор Крутий дежурил. Тогда у меня в мыслях было: ну пару занятий персональных оплачу еще, узнаю все тонкости, и дальше сам буду тренироваться. Моим мечтам не суждено было сбыться). Сейчас я прекрасно осознаю, что бросил бы заниматься максимум через месяц если бы продолжил самостоятельно. Причина довольно банальна, как любой самоуверенный самЭц начал бы тягать максимальные веса какие бы потянул, и пофиг на советы опытных тренеров в зале). А у меня есть несколько травм позвоночника, и чем бы закончились такие тренировки думаю объяснять не нужно, или нужно? я ведь и сам понял далеко не сразу от чего себя уберег продолжая тренироваться под руководством Виктора. И не только уберег, но и добился не малых успехов смею надеяться. Мои достижения можно посмотреть в вконтакте и в instagram @nil_oren. Так что Витек спасибо за отличные тренировки и что не давал расслабиться и забить на тренажерку. Продолжай развиваться в качестве тренера у тебя определенно есть к этому талант 
Инна Бондаренко
07 Мая 2017
Приятно работать с тренером, который дает профессиональные ответы на интересующие клиента вопросы, учитывает его индивидуальные возможности и особенности при составлении программ тренировок, сам заинтересован в достижении клиентом поставленных задач. Виктор Крутий отзывчивый и внимательный, оперативно реагирует на просьбы клиента, помогает достичь идеальной техники выполнения упражнений; вежлив, позитивен и корректен в общении.
Бархатов Виктор
12 Мая 2017
Крутий Виктор очень опытный тренер, найдет подход к любому клиенту. Всегда все хорошо объясняет, показывает, тренировки разнообразные и эффективные. Занимаюсь с ним уже несколько месяцев, и действительно вижу хороший прогресс. Постоянно пробует что-то новое в занятиях, совершенствуя свое мастерство. На тренировки к нему хожу с большим удовольствием, умеет мотивировать!
Воронов Евгений
14 Мая 2017
Хотел бы всем посоветовать Виктора Крутия как персонального тренера.Придя в зал я не знал,что и как делать,как правильно распределять нагрузки на те или иные группы мышц во время тренировок,как распределять время тренировочного дня и как правильно питаться,со всем этим мне помог Виктор. Результат в принципе не заставил себя долго ждать, уже через три месяца я скинул около 7-8кг жира,но при этом стал больше,шире,сильнее.Огромное спасибо Виктору и побольше бы таких тренеров
Денис Талынев
13 Мая 2017
Семенов Семен отличный тренер! Составляет программу тренировки по предпочтению клиента. Если ты делаешь что-то не правильно,то он покажет как делать правильно. Занимаюсь с ним уже 2 год, рекомендую!
Петин Антон
02 Апреля 2017
Завгороднев Сергей Михайлович - тренер м/к "Пятый сезон", с которым я знаком довольно давно. Хоть и занимаюсь у него относительно недавно, но за то время, что я тренируюсь с ним, я увидел весь потенциал этого тренера. Мастер сразу нескольких боевых искусств, который поднимает не только состояние моих боевых навыков, но и физическое, ведь он хорош не только во множестве боевых искусств, но и в тренажерном зале!
Смирнов Максим
10 Апреля 2017
Завгороднев Сергей Михайлович - тренер по вольной борьбе в клубе "Пятый сезон". Достаточно давно я занимаюсь у Сергея и заметил результат тренировок. Каждая проходит с силовой нагрузкой, что улучшает мои физические качества. Ведь помимо вольной борьбы мастер обучает меня технике, а также не оставляет без внимания тренажерный зал!
Виктор Бархатов
03 Мая 2017
Занимаюсь у Семенова Семена уже довольно долго, и даже спустя месяцы тренировок постоянно узнаю что-то новое как про занятия , так и про питание. Он очень любит свою работу, всегда отлично настроен и по-настоящему переживает за успехи своих клиентов. Совсем не хочется пропускать тренировки, ведь ты получаешь не только само занятие, но и отличную компанию - время тренировки проходит в бодром темпе и хорошем настроении. Какая бы цель от занятий в зале передо мной не стояла, будь то набор мышечной массы или улучшение силовых показателей, Семен подбирает лучшую программу занятий. Мой прогресс с ним за полгода превзошел тот, что я получил за годы тренировок без тренера
Адегамов Тимур
26 Апреля 2017
Хожу на тренировки Семёну больше полгода. Нравится его серьёзный подход, программы тренировок, следит за правильным выполнением, не допускает халтуры. За полгода добились отличных результатов, движемся дальше!

Пробная тренировка бесплатно

Хотите стать сильнее и выносливее? Желаете обрести хорошую физическую форму, уверенность в себе и своих силах? Мы предлагаем Вам первую бесплатную тренировку в мужском клубе "Пятый сезон"! Начните тренироваться уже сегодня.

Звоните
68-75-35

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
Ваша заявка успешно отправлена

Вольная борьба – это популярный вид спорта, суть которого заключается в единоборстве двух спортсменов, которые пытаются уложить друг друга на лопатки при помощи определенных приемов. Эта дисциплина в отличии от большинства других борцовских направлений позволяет борцам задействовать как ноги, так и руки в выполнении приемов. Такая особенность этого вида спорта способствует всестороннему развитию мышечных групп. Кроме того, занятия в секции вольной борьбы позволяют:

  • Развить быстроту реакции и ловкость. Залогом быстрой победы в вольной борьбе является скорость проведения приемов, поэтому на тренировках этому уделяют большое внимание;
  • Набрать мышечную массу. Помимо тех физических нагрузок, которые мышцы испытывают в спарринге, на секциях вольной борьбы дополнительно нагружают спортсменов упражнениями по физ. подготовке;
  • Сбросить вес. Постоянная работа мышц требует энергии, которую организм черпает из запасов углеводов, а также жировых отложений. За 2-3 недели тренировок Вы почувствуете ощутимый результат;
  • Почувствовать себя увереннее. Несмотря на то, что в условиях зала бои проходят на матах, эффективность приемов данного вида спорта сохраняется и на улице. Посещение секции вольной борьбы позволит уверенно чувствовать себя в различных ситуациях.

На секции вольной борьбы спортсменов обучают различным приемам, применяемым в стойке и партере:

  • Захваты;
  • Броски;
  • Подножки;
  • Болевые;
  • Заломы и т.д.

Как правило, тренеры не просто рассказывают технику выполнения, но и сами учувствуют в отработках, что повышает эффект освоения приема. Вы можете подойти к ним с любыми вопросами.

Профессиональные тренеры по вольной борьбе в Оренбурге в клубе «Пятый сезон»

Посещение секции вольной борьбы эффективно только в том случае, если с Вами занимается по-настоящему квалифицированный тренер. В противной ситуации занятия могут не дать ожидаемого результата и даже быть травмоопасными. Поэтому, если Вы хотите обучиться вольной борьбе, приходите в клуб «Пятый сезон».

Вольная борьба в Оренбурге у нас преподается квалифицированными тренерами, имеющими собственные спортивные заслуги и прошедшие тренерскую аттестацию. Они не просто умеют выполнять все приемы, но и обладают необходимыми навыкам для преподавания. Поэтому Ваши тренировки на секции вольной борьбы будут более эффективными и продуктивными. Убедитесь в этом сами: каждый новый участник нашего клуба получает бесплатный пробный урок, в рамках которого Вам предоставят:

  • Экскурсию по залам спортивного комплекса;
  • Знакомство с тренерским составом;
  • Пробное занятие по вольной борьбе;
  • Личный комплект средств гигиены;
  • Посещение сауны.

На пробном занятии Вы сможете сами оценить работу наших тренеров и оснащение зала, где проходят занятия.

Наши тренеры

Секция вольной борьбы профессионального уровня

Наш спортивный центр «Пятый сезон» во многом опережает стандартные борцовские школы. Чем же он примечателен? Во-первых, наш спортивный клуб – это современное помещение размером около 1000 м2 с просторными залами, душевыми, раздевалками. Вам не придется выстаивать очереди на тренажеры или мучиться в забитой раздевалке – мы позаботились о том, чтобы каждая тренировка проходила с комфортом.

Во-вторых, вольная борьба в Оренбурге у нас проводится в хорошо проветриваемых помещениях, оснащенных системой вентиляции. Это позволяет избавиться от парного эффекта, который возникает в государственных спортивных комплексах.

В-третьих, наши залы не напичканы полурабочими советскими тренажерами. Мы закупили новые и современные установки от следующих спортивных брендов:

  • Foremen;
  • Hoists, Precor USA;
  • Star Trac Pro;
  • Concept;
  • Reebok;

Они рассчитаны на проработку всех групп мышц, а при необходимости мы готовы настроить их для Вас с учетом телосложения и роста. Наш клуб «Пятый сезон» делает все возможное, чтобы вывести вольную борьбу в Оренбурге на качественно новый уровень и предложить клиентам по-настоящему качественный сервис.

Сегодня для создания хорошего комплекса, где можно заниматься вольной борьбой в Оренбурге, уже не достаточно просто установить новые современные тренажеры. Современные условия диктуют совершенно другие правила и в клубе «Пятый сезон» стараются их придерживаться. Поэтому в соответствии с современными потребностями клиентов у нас есть:

  • Спортивный врач. Если на секции вольной борьбы Вы получили травму, то можете обратиться к нашему спортивному врачу. Он сможет предоставить квалифицированную помощь, а также дать рекомендации насчет профилактики и последующего лечения травмы;
  • Спорт-бар. Правильное питание и режим – это значимая составляющая успеха для любого спортсмена, особенно тех, которые занимаются борцовскими видами спорта. На базе нашего спортивного комплекса Вы сможете заказать витаминный смузи, протеиновый коктейль и т.д.
  • Душевые и сауна. Спортсмены должны придерживаться правил гигиены после тренировок, поэтому у нас есть душ и сауна, где можно помыться и расслабиться после утомительных занятий. Все душевые комнаты и сауна регулярно убираются и дезинфицируются;
  • Массажный кабинет. Постоянные нагрузки и напряжения, возникающие при посещении секции вольной борьбы, могут привести к различным растяжениям и перенапряжениям, снять которые можно в нашем массажном кабинете;
  • Солярий. Рельефные и большие мышцы являются красивым атрибутом мужского тела, но чтобы сделать его привлекательнее, мы предлагаем услуги солярия, расположенного в спортивном комплексе «Пятый сезон».

Секция по вольной борьбе в нашем клубе – это место, где собираются целеустремленные и заинтересованные люди. Поэтому Вы сможете найти единомышленников, которые будут мотивировать Вас, а возможно, станут новыми друзьями. «Пятый сезон» - это не просто секция вольной борьбы, а полноценный спортивный центр, где собрано все, что нужно для физического развития и достижения высоких спортивных результатов!

Перезвоните мне