Бокс

Бокс

Уникальная возможность научиться боксировать под руководством мастера спорта международного класса. Ваша первая тренировка бесплатно!
Пробная тренировка
Запишитесь на бесплатную
пробную тренировку
Ваша заявка успешно отправлена

Бокс – это один из видов спорта для настоящих мужчин. Все его преимущества были оценены спортсменами еще в Древней Греции, где проходили регулярные соревнования по данной дисциплине. Сегодня бокс учит защищать себя и помогает комплексно развивать жизненно важные системы организма. Среди основных преимуществ бокса, как вида спорта, можно выделить:

  • Борьба с лишним весом. Занятия боксом задействуют много мышечных групп, что способствует более быстрому сжиганию калорий и подкожных жиров. По эффективности с этим спортом может сравниться далеко не каждое спортивное направление;
  • Комплексная тренировка. Заставляя работать все группы мышц, данный вид спорта способствует равномерному и комплексному росту. Спортсмены, которые посвящают себя тренировкам, имеют очень развитую мускулатуру и легко переносят тяжелые физические нагрузки;
  • Дисциплина. Как и любое боевое искусство, бокс воспитывает в человеке дисциплину. Любая пропущенная тренировка может затем сказаться на результатах, которые Вы покажете на ринге. Боксеры полностью отдаются занятиям, что впоследствии закаляет их волю в быту.

Немаловажны и психологические аспекты, которые касаются занятий боксом. Уже через месяц-другой тренировок Вы почувствуете себя намного увереннее. И не только из-за того, что Ваше тело приобретет более мужественную форму, но и из-за осознания того, что Вы сможете постоять за себя, когда возникнет необходимость. Многие ходят на бокс ради психологической разрядки. Интенсивные тренировки способствуют успокоению нервов и помогают выплеснуть весь негатив, оставив его в зале.

Учитесь у профессионалов

Занятия боксом – это спортивная дисциплина, которая требует профессионального подхода со стороны тренера. Ведь в боксе важна каждая деталь: правильность движений, постановка рук, нанесение удара и т.д. Только профессионал сможет доходчиво объяснить все эти моменты и проконтролировать правильность их выполнения.

В нашем спортивном клубе «Пятый сезон» работают сертифицированные тренеры с опытом в своей дисциплине и соответствующими наградами и сертификатами. Условно занятия боксом у нас можно разделить на две составляющие:

  • Физическая подготовка;
  • Ударные тренировки.

За каждую из секций отвечает отдельный инструктор, являющийся профессионалом в своей сфере и способный обучить даже новичков.

 

Наши тренеры

«Пятый сезон» - профессиональный центр бокса в Оренбурге

Школа бокса на базе спортивного комплекса «Пятый сезон» - это узкопрофильная секция, в которой Вы сможете освоить основные боксерские приемы на профессиональном уровне. В свою очередь, мы постарались создать для этого все условия:

  • Просторные залы. Центр бокса «Пятый сезон» в Оренбурге расположен в огромном помещении площадью около 1000 м2. За счет этого зал, где проходят тренировки, просторен, а спортсмены не мешают друг другу, пока выполняют упражнения;
  • Наличие спортивного инвентаря. На секции бокса в Оренбурге Вам выдадут качественный профессиональный инвентарь, который соответствует мировым стандартам. Поэтому поначалу Вам не придется беспокоиться о покупке дорогостоящих перчаток, шлема и т.д.
  • Качественное оснащение. Зал спортивного комплекса «Пятый сезон» оборудован самыми современными тренажерами, позволяющими прокачать все группы мышц и отработать боевые приемы;
  • Турниры. Любой желающий может принять участие во внутренних турнирах, которые организовываются спортивным клубом «Пятый сезон». Там Вы сможете продемонстрировать свои достижения и заявить о себе, как об опытном боксере.

В нашем зале Вы не будет чувствовать себя одиноким. Поддержка тренеров, а также заинтересованность посетителей нашего центра бокса станут для Вас дополнительной мотивацией для продолжения спортивного развития.

Мы не заставляем Вас верить нам на слово – Вы сами можете прийти на тренировку и убедиться в том, что наша секция бокса даст Вам ожидаемые результаты. Первая тренировка, которая будет проведена для Вас бесплатно, включает в себя:

  • Обзорную экскурсию по всему комплексу;
  • Знакомство с тренерами;
  • Вводное занятие по боксу;
  • Протеиновый коктейль;
  • Средства личной гигиены;
  • Поход в сауну клуба «Пятый сезон».

Наш центр бокса – это комплекс высшего класса, где Вы сможете получить по-настоящему качественную подготовку.

Галерея

Мы развиваемся всесторонне

В нашей школе бокса в Оренбурге мы постарались уместить не только спортивные тренажеры, инвентарь, а также залы, но и другие комплексы, позволяющие клиентам чувствовать себя более комфортно. Прямо на базе центра «Пятый сезон» Вы сможете получить следующие услуги:

  • Массаж. У нас работают  массажисты с профильным образованием, которые специализируются в процедурах для спортсменов. Поэтому, если Вы получите травму или просто захотите расслабиться, то сможете сделать это, не выходя из здания;
  • Услуги врача спортивной медицины. Мы беспокоимся за здоровье наших клиентов, поэтому в центре «Пятый сезон» имеется собственный штатный врач, специализирующийся на спортивных травмах и повреждениях;
  • Спорт-бар. Протеиновые коктейли, смузи, витаминные напитки и т.д. – отличное дополнение к тренировке. Заказать их можно в спорт-баре на территории нашего центра бокса;
  • Парковка. Мы располагаемся в центре Оренбурга, а также предоставляем бесплатную парковку на 2 часа, поэтому у Вас не возникнет проблем с транспортом или дополнительной платой за место.

Занятия боксом в Оренбурге в клубе «Пятый сезон» всегда будут комфортными, ведь в помещении установлена система вентиляции, которая способствует нормальной циркуляции воздуха и созданию благоприятного микроклимата для эффективных тренировок. Получите абонемент на месячные занятия боксом в Оренбурге, и Вы ощутите преимущества профессиональных тренировок. Эта цена оправдывает себя, ведь «Пятый сезон» - это современный спортивный центр в самом сердце Оренбурга с душевыми кабинками, сауной, солярием и тренажерами.

 

Тренеры
Инструктор тренажерного зала. КМС по жиму лежа. Сертифицирован по направлению "Функциональный тренинг".
Мастер спорта международного класса по боксу. Судья международного класса. Финалист чемпионата России.
Рой Джонс младший
Чемпион мира
Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца!
Рой Джонс младший
Отзывы
Воронов Евгений
14 Мая 2017
Хотел бы всем посоветовать Виктора Крутия как персонального тренера.Придя в зал я не знал,что и как делать,как правильно распределять нагрузки на те или иные группы мышц во время тренировок,как распределять время тренировочного дня и как правильно питаться,со всем этим мне помог Виктор. Результат в принципе не заставил себя долго ждать, уже через три месяца я скинул около 7-8кг жира,но при этом стал больше,шире,сильнее.Огромное спасибо Виктору и побольше бы таких тренеров
Адегамов Тимур
26 Апреля 2017
Хожу на тренировки Семёну больше полгода. Нравится его серьёзный подход, программы тренировок, следит за правильным выполнением, не допускает халтуры. За полгода добились отличных результатов, движемся дальше!
Бархатов Виктор
12 Мая 2017
Крутий Виктор очень опытный тренер, найдет подход к любому клиенту. Всегда все хорошо объясняет, показывает, тренировки разнообразные и эффективные. Занимаюсь с ним уже несколько месяцев, и действительно вижу хороший прогресс. Постоянно пробует что-то новое в занятиях, совершенствуя свое мастерство. На тренировки к нему хожу с большим удовольствием, умеет мотивировать!
Артём Попов
07 Мая 2017
Очень хороший и весёлый тренер. Виктор Крутий профессионал своего дела. Узнал много о методике упражнений в тренажёрном зале. Спасибо огромное за внимательность и доброжелательность. Хожу на тренировки с большим удовольствием!)
Подолянов Виталий
11 Мая 2017
Тренируюсь с Семеном уже более года. Поменять тренера мыслей не возникало, т.к устраивает его подход к тренировкам, и составлению тренировочных программ. По-мимо классических упражнений иногда дает прогонку кросфита, что дает хорошую встряску среди повседневного железа. В отличие от массы других тренеров вначале консультирует самого клиента, узнает физические данные, медицинские показания и противопоказания, обсуждает возможный график посещения занятий, дает рекомендации по рациону и питанию. Тренировки начинает обычно с техники упражнений, так чтобы не было травм. На сколько мне известно получил разряды в спорте, и так-же проходит периодический переаттестацию и обучение.
Анастасия Манихина
28 Апреля 2017
После месяца занятий Cross FIt жалею только об одном - что не узнала об этом раньше.   Мой супер-тренер Семён делает всё возможное, чтобы максимально разнообразить тренировки и заставить выкладываться по полной. Мне особенно нравится то, что мне интересно на тренировках, и порой я учусь делать такие вещи, которые раньше никогда не делала. Важно, что Семён всегда внимательно следит за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно, доходчиво объясняет, что нужно делать, как это нужно делать и зачем. Поэтому тренировка получается осознанной и эффективной. Семён действительно очень ответственный и знающий тренер, и заниматься под его руководством - одно удовольствие.
Даниил Бегма
12 Мая 2017
Добрый день. Хочу выразить благодарность персональному тренеру клуба 5 СЕЗОН — Крутий Виктору. Вить, ты умеешь заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата. Ты Профессионал! С большой буквы!
Наклонных Илья
04 Мая 2017
Немного предыстории) Как то сидели в баре с друзьями отдыхали. Как обычно зашел разговор о мировом спорте, футбол там все такое, и плавно перетек в разговор о необходимости пойти в тренажерку. И выяснилось что один из компании туда уже ходит около года, предложил ему сходить вместе в выходные. Одному то стремновато, ни чего же не знаю).  Уже в тренажерном зале выяснилось, что при первом посещении персональное занятие с тренером бесплатное. Ну и я не стал отказываться. В тот день как раз Виктор Крутий дежурил. Тогда у меня в мыслях было: ну пару занятий персональных оплачу еще, узнаю все тонкости, и дальше сам буду тренироваться. Моим мечтам не суждено было сбыться). Сейчас я прекрасно осознаю, что бросил бы заниматься максимум через месяц если бы продолжил самостоятельно. Причина довольно банальна, как любой самоуверенный самЭц начал бы тягать максимальные веса какие бы потянул, и пофиг на советы опытных тренеров в зале). А у меня есть несколько травм позвоночника, и чем бы закончились такие тренировки думаю объяснять не нужно, или нужно? я ведь и сам понял далеко не сразу от чего себя уберег продолжая тренироваться под руководством Виктора. И не только уберег, но и добился не малых успехов смею надеяться. Мои достижения можно посмотреть в вконтакте и в instagram @nil_oren. Так что Витек спасибо за отличные тренировки и что не давал расслабиться и забить на тренажерку. Продолжай развиваться в качестве тренера у тебя определенно есть к этому талант 
Дмитрий Чуб
16 Мая 2017
Хочу выразить благодарность персональному тренеру по кроссфиту Семёнову Семёну . Беру у него персональные занятия уже третий месяц. Очень доволен результатом работы.
Виктор Бархатов
03 Мая 2017
Занимаюсь у Семенова Семена уже довольно долго, и даже спустя месяцы тренировок постоянно узнаю что-то новое как про занятия , так и про питание. Он очень любит свою работу, всегда отлично настроен и по-настоящему переживает за успехи своих клиентов. Совсем не хочется пропускать тренировки, ведь ты получаешь не только само занятие, но и отличную компанию - время тренировки проходит в бодром темпе и хорошем настроении. Какая бы цель от занятий в зале передо мной не стояла, будь то набор мышечной массы или улучшение силовых показателей, Семен подбирает лучшую программу занятий. Мой прогресс с ним за полгода превзошел тот, что я получил за годы тренировок без тренера
Смирнов Максим
10 Апреля 2017
Завгороднев Сергей Михайлович - тренер по вольной борьбе в клубе "Пятый сезон". Достаточно давно я занимаюсь у Сергея и заметил результат тренировок. Каждая проходит с силовой нагрузкой, что улучшает мои физические качества. Ведь помимо вольной борьбы мастер обучает меня технике, а также не оставляет без внимания тренажерный зал!
Андрей Голенищенко
18 Мая 2017
Спасибо Вам Капраренко Алексей за то, что помогаете мне каждый раз преодолевать себя)), шаг за шагом. Занятия в клубе для меня, это не только ЗОЖ, это прежде всего работа над собой, дисциплина, личностный рост и преодоление внутренних слабостей. Спасибо,что уже третий год помогаете мне в этой трудной войне с самим собой)))
Инна Бондаренко
07 Мая 2017
Приятно работать с тренером, который дает профессиональные ответы на интересующие клиента вопросы, учитывает его индивидуальные возможности и особенности при составлении программ тренировок, сам заинтересован в достижении клиентом поставленных задач. Виктор Крутий отзывчивый и внимательный, оперативно реагирует на просьбы клиента, помогает достичь идеальной техники выполнения упражнений; вежлив, позитивен и корректен в общении.
Денис Талынев
13 Мая 2017
Семенов Семен отличный тренер! Составляет программу тренировки по предпочтению клиента. Если ты делаешь что-то не правильно,то он покажет как делать правильно. Занимаюсь с ним уже 2 год, рекомендую!
Петин Антон
02 Апреля 2017
Завгороднев Сергей Михайлович - тренер м/к "Пятый сезон", с которым я знаком довольно давно. Хоть и занимаюсь у него относительно недавно, но за то время, что я тренируюсь с ним, я увидел весь потенциал этого тренера. Мастер сразу нескольких боевых искусств, который поднимает не только состояние моих боевых навыков, но и физическое, ведь он хорош не только во множестве боевых искусств, но и в тренажерном зале!

Пробная тренировка бесплатно

Хотите стать сильнее и выносливее? Желаете обрести хорошую физическую форму, уверенность в себе и своих силах? Мы предлагаем Вам первую бесплатную тренировку в мужском клубе "Пятый сезон"! Начните тренироваться уже сегодня.

Звоните
68-75-35

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
Ваша заявка успешно отправлена
Обратная связь